遭遇单位体检不合格后的调岗降薪，如何维护自

遭遇调岗降薪，您有权维护自身权益。依据《劳动争议调解仲裁法》，您可与单位协商或请工会等协助，若协商无果可申请调解、仲裁，乃至诉讼。不及时处理可能导致权益长期受损，影响职业发展及收入。
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对调岗降薪，常见处理方式为协商、调解、仲裁、诉讼。首先尝试与单位协商，无果后申请本单位调解或外部调解，仍不满意则可提起仲裁，对仲裁结果不服再诉讼。选择时应考虑效率与成本。
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调岗降薪需维权。操作如下：1.与单位沟通，表达不满并寻求解决方案；2.若沟通无果，向劳动争议调解委员会申请调解；3.调解不成，准备证据向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；4.对仲裁裁决不服，整理资料向人民法院提起诉讼。